Atelier et conférence
Nos ateliers de formation et nos conférences visent à créer une ambiance propice à la réflexion, aux échanges et à la mobilisation vers la mise en application des apprentissages, que ce soit dans la vie personnelle comme professionnelle.
Nous visons à créer un espace où chacun se sent concerné, interpellé et touché par les propos abordés, peu importe sa réalité propre. Ce sentiment de proximité est essentiel à l'apprentissage; c’est dans ce contexte que la transformation s’opère
Leadership et santé mentale
Les leaders et les entrepreneurs québécois sont nombreux à manifester des signes de fatigue, d’essoufflement, voire même de détresse et expriment plus que jamais le besoin de rompre la solitude et d’obtenir du soutien.
Approfondir sa compréhension de la santé mentale, connaître les facteurs de risques propres aux entrepreneurs et aux leaders, identifier des stratégies concrètes afin de prévenir les enjeux de santé mentale, savoir détecter les signes qu'il est temps d'agir et les actions à poser afin d'aller mieux sont les thèmes abordés dans cet atelier.
Plus concrètement, cet atelier vise :
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L’acquisition de connaissances pratiques sur la santé mentale.
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Le développement de la conscience de soi pour une compréhension juste de son état actuel.
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L'appropriation d’outils concrets et applicables dans l’immédiat.
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L'expérimentation afin de favoriser la consolidation des apprentissages.
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L’échange et l’entraide entre les participants.
Entendre tout ce qui n'est pas dit
Dans un environnement VICA (volatile, incertain, complexe et ambigu), nous avons besoin de bien comprendre notre environnement afin de faire des choix éclairés et favorables à notre mieux-être. Et cette lecture du monde qui nous entoure implique de développer des relations saines avec autrui, empreintes de considération, de compréhension et de flexibilité.
L'empathie chez les leaders est aujourd'hui considérée comme une des compétences prioritaires à déployer afin d'évoluer sainement ensemble dans un monde en constant changement.
Plus concrètement, cet atelier vise :
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L'acquisition de connaissances sur le concept d'empathie comme facteur de protection pour la santé mentale.
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L'appropriation d'une démarche pour déployer sainement son empathie.
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Une compréhension de l'empathie organisationnelle comme levier de mobilisation.
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L'expérimentation par le biais d'analyse de cas et de mises en situation.
Prendre la route de l'équilibre
Trouver l'équilibre est un défi colossal pour les leaders et les entrepreneurs actuellement. Concilier différents aspects de notre vie qui sont parfois contradictoires n'est pas chose simple.
Comment réussir à prendre soin de soi tout en continuant d'avancer vers ses objectifs? Comment diminuer la charge mentale tout en conciliant adéquatement l'ensemble de ses obligations?
Cet atelier est une invitation à prendre la route de votre quotidien afin d'identifier des actions simples qui auront un impact positif sur votre bien-être à court terme.
Plus concrètement, cet atelier vise :
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L'acquisition de connaissances sur la notion d'équilibre de vie.
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L'identification des leviers individuels et collectifs pour une vie plus équilibrée.
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L'appropriation d'une méthode réaliste et concrète afin de vous permettre de mieux prioriser quotidiennement et d'entamer des changements tangibles et progressifs dans votre vie.
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L'application de la méthode à une situation réelle du quotidien pour faciliter la résolution de problème.